FILIP SPORT | KASTEELSTRAAT 45-47 B-1560 HOEILAART | TEL. +32 (0) 2 657 37 33
OPENINGSUREN / HEURES D'OUVERTURE: DINSDAG (MARDI) TOT ZATERDAG (SAMEDI) 9.00u - 18.30u
Laden Evenementen

« All Evenementen

  • Dit event is voorbij.

WEEK-END “GRIMPEUR”

augustus 13 @ 08:00 - augustus 15 @ 17:00

Evenement Navigatie

 
 
 
FILIP SPORT WEEK-END “GRIMPEUR”

1/ Voor de die-hards is er op zondag 13/08 Hoeilaart-Spa, goed voor 160-170km over golvende en heuvelachtige wegen 😊

André en Monique zijn terug paraat als sportbestuurders en verzorgers.

Voor wie het ‘korter’ ziet verzamelen we om 11u op de parking van het hotel op Annette en Lubin. Laurence zal een rit leiden van 80km met een gemiddelde moeilijkheidsgraad.

2/ Op maandag 14/08 geeft Joris tips&tricks om beter te leren klimmen en hoe zich optimaal voorbereiden op fietsstages en evenementen waar bergop fietsen centraal staat. In de voormiddag is er de theorie, in de namiddag volgt de praktijk op de Col du Rosier. Ook hier onder het toeziend kennersoog van Joris (Bakala Academy).

-Verzamelen om 7u30 in de presentatieruimte van het hotel : ‘Wat eet ik als ontbijt en waarom ?’ Aanvulling op de vorige presentatie van Filip Sport @ Bakala Academy.-

-Om 8u30 de praktijk met kiezen op de buffettafel van het ‘juiste’ het ontbijt. Welke zijn aangewezen en welke niet. En waarom ?

-Om 9u30 clinic over voorbereiding op het klimwerk : de positie op de fiets, de juiste cadans, specifieke trainingsmethodes, … Ook de techniek van het afdalen komt aan bod.

-Om 11u30 vertrek met de fiets vanuit het hotel naar de Col du Rosier. De deelnemers worden opgesplitst in 2 groepen. Verschillende beklimmingen van de helling onder begeleiding en met commentaar van Joris.

3/  Op dinsdag 15/08 staat een mini Luik-Bastenaken-Luik op het menu. Twee mogelijke afstanden : 110km of 80km. Walter is de architect van beide parcours, het fietsplezier is dus verzekerd ! BORN sportvoeding zorgt voor de inhoud van de musette.

Leuk filmpje trouwens op hun website www.born.eu.nl .

Testen is Weten ! X-Bionic Race Evo trui en broek, fietsen met Campagnolo schijfremmen (een primeur) of met de nieuwste BMC SLR01 uitgerust met Shimano Dura-ace Di2 Disc … Ride like a Pro !

 

 

Gegevens

Begin:
augustus 13 @ 08:00
Einde:
augustus 15 @ 17:00
Evenement Categorie:

Organisator

Filip Sport
Telefoon:
+32 (0) 2 657 37 33
E-mail:
filip@filipsport.be
Website:
http://www.filipsport.com

Locatie

Radisson Blu Balmoral Hotel
Avenue Leopold II 40
Spa, 4900 België
+ Google Maps